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Bild: Qi Gong am morgen
Qi Gong am morgen
Mittwoch 9:00 - 10:30
mit Kathrin Altmann

"Wer innehält, erhält im Inneren Halt."
Laotse

Qi Gong gehört neben Akupunktur, Akupressur und Kräutermedizin zu den Heilverfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die 1000 Jahre alten Übungen beinhalten Bewegung, Konzentration, und Medítation. Der Begriff "Qi" ist ein zentraler Begriff im asiatischen Denken und wird mit Lebensenergie übersetzt. In diesem Kurs wird diese innere Körperenergie harmonisiert und ins Fließen gebracht, die Wirbelsäule wird mobilisiert, Muskeln und Sehnen werden gedehnt und gestärkt und damit Blockaden gelöst. Qi Gong ist für jedes Alter geeignet, bietet einen wertvollen Ausgleich zum Alltagsstress und führt zurück in die innere Mitte, um mit frischer Energie in den Tag zu starten!

Kathrin Altmann ist Kulturwissenschaftlerin, nach zahlreichen Ausbildungen beim LSB in Berlin und Brandenburg ist sie seit 1992 im Sportbereich unterrichtend tätig. Sie arbeitet als Aqua-Fitness-Trainerin sowie im Reha-und Seniorensport und als Tauchlehrerin.
Ihre Ausbildung als Qi Gong und Tai Chi Lehrerin absolvierte sie beim "Deutschen Tai Chi-Bund“.
Derzeit unterrichtet sie in verschiedenen Studios und Clubs in Potsdam.

Location
[Studio 3]
im Studiohaus, Schiffbauergasse 4
Kontakt
Kathrin Altmann
0331-2800314
Preis
KURSKARTE: 40 € pro Monat, erm. 35 € // 10er KARTE: 119 €, erm. 109 € // PROBESTUNDE: 5 €
Montag

8.30 - 9.30
PILATES

9.30 - 10.30
PILATES

9.30 - 11.00
modern morgentraining

15.00 - 16.00
baby, lass uns tanzen

15.30 - 17.00
Trapez für kinder und jugendliche

16.00 - 17.00
baby, lass uns tanzen

17.00 - 18.30
Trapez für kinder und jugendliche

17.15 - 18.15
Capoeira für Kids (ab 7J)

18.00 - 19.30
yoga für schwangere

18.30 - 20.00
afrotanz

19.00 - 20.30
Tanz dein leben*

19.45 - 21.15
Kinder- und Jugendtheater*


Donnerstag

8.30 - 10.00
Hatha-Morgenyoga

9.30 - 11.00
modern morgentraining

11.15 - 12.30
Feldenkrais*

15.30 - 17.00
Modern für kids

15.30 - 17.00
Hip Hop/ Pop Explosion

17.00 - 18.00
Swing / Lindy Hop und balboa*

17.00 - 18.30
tanzwerkstatt für jugendliche

17.00 - 18.30
Modern Street

18.15 - 19.45
hATHA yOGA

18.30 - 20.00
Swing / Lindy Hop und balboa*

18.30 - 20.00
modern contemporary

20.00 - 21.30
Hatha Yoga für Frauen

20.15 - 21.45
Swing / Lindy Hop und balboa*

 Dienstag

10.00 - 11.30
Hatha-Morgenyoga

15.00 - 16.00
KreativeR kindertanz - TANZ ERLEBEN

16.00 - 17.00
KreativeR kindertanz - TANZ ERLEBEN

16.30 - 18.00
Kinder- und Jugendtheater*

17.00 - 18.30
Hatha yoga

18.00 - 19.30
contemporary und release

18.00 - 19.30
Modern für Jugendliche

18.30 - 20.00
Hatha yoga

19.45 - 21.15
contemporary und release

20.00 - 21.30
Body Mind Centering und Tanz


Freitag

8.30 - 10.00
yoga 50 plus

10.15 - 11.45
baby, lass uns tanzen

20.35 - 22.05
Selbstverteidigung für Frauen*

 Mittwoch

9.00 - 10.30
Qi Gong am morgen

10.00 - 11.30
TANZ FÜR kreative 55 PLUS

11.30 - 13.00
TANZ 55 PLUS

15.30 - 16.30
kreativer kindertanz

16.00 - 17.30
Kinder- und Jugendtheater*

16.30 - 17.30
kreativer kindertanz

17.00 - 18.00
CANTIENICA ®

18.15 - 19.15
CANTIENICA ®

18.30 - 20.00
hATHA yOGA

18.30 - 20.00
BACK to basics

20.00 - 21.30
modern Jazz

20.00 - 21.30
tanz und workout


Samstag

11.00 - 14.00
performance group


Sonntag

12.30 - 14.00
Swing / Lindy Hop und balboa*

14.15 - 15.45
Swing / Lindy Hop und balboa*

16.00 - 17.30
Swing / Lindy Hop und balboa*

 
afrotanz  
baby, lass uns tanzen  für Eltern und Kinder zwischen 1,5 und 3 Jahren
baby, lass uns tanzen  für Eltern und Kinder bis 18 Monate
BACK to basics  
Body Mind Centering und Tanz  
CANTIENICA ®   
Capoeira für Kids (ab 7J)  
contemporary und release  
Feldenkrais*  
Hatha yoga   mit Alin Schick
hATHA yOGA  mit Alexandra Ahammer
Hatha Yoga für Frauen  
Hatha-Morgenyoga   am Dienstag
Hatha-Morgenyoga   am Donnerstag
Hip Hop/ Pop Explosion  ab 8 Jahre
Kinder- und Jugendtheater*  Offener Kunstverein
kreativer kindertanz  mit Lena Tempich
KreativeR kindertanz - TANZ ERLEBEN  mit Lydia Johns
modern contemporary  
Modern für Jugendliche  
Modern für kids  ab 10 Jahre
modern Jazz   Fortgeschritten
modern morgentraining  
Modern Street  ab 10 Jahre
performance group  
PILATES  mit Galina Rohleder
Qi Gong am morgen   
Selbstverteidigung für Frauen*  
Swing / Lindy Hop und balboa*   
TANZ 55 PLUS  
Tanz dein leben*  
TANZ FÜR kreative 55 PLUS   
tanz und workout  
tanzwerkstatt für jugendliche   Hiphop – Contemporary – Improvisation
Trapez für kinder und jugendliche  
yoga 50 plus  Lebenslust und Spannkraft im Alter
yoga für schwangere  
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