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Bild: Hatha-Morgenyoga
Hatha-Morgenyoga am Donnerstag
In den Herbstferien findet kein Kurs statt.

Do 8:30 - 10:00
mit Eva- Maria Trusch

Yoga am Morgen – wach, ausgeglichen, gestärkt und dynamisch in den Tag starten!

Der Morgen ist der optimale Zeitpunkt für eine erfrischende Yogapraxis mit Atem- und Konzentrationsübungen, um die Selbstwahrnehmung zu aktivieren. Nach den Aufwärm- und Gelenkübungen folgen fließende Sequenzen und Asanas im individuellen Tempo und mit wechselndem Fokus. Auf einer Entdeckungsreise durch den Körper werden Möglichkeiten und Grenzen gleichermaßen erfahren und gelernt, diese zu akzeptieren. Neben Kräftigung, Dehnung und Entgiftung erlebst Du einen optimalen Energiefluss, der Dich deiner unendlichen Quelle näher bringt. Genaue Anweisungen leiten durch die Stunde und führen vom Außen in die Körperachtsamkeit. Mal üben wir kraftvoll und mal sanft, je nach Thema, Stimmung und Teilnehmer. Immer voller Hingabe und im Atemfluss, als bewegte Meditation, die in der Tiefenentspannung ihre Vollendung findet. Die gewonnene Energie und Lebensfreude beflügeln den ganzen Tag! Namaste

Eva-Maria Trusch ist Yogalehrerin, Ayurveda- und Wellnesstherapeutin und befindet sich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin.

Location
[Studio 3]
im Studiohaus, Schiffbauergasse 4
Kontakt
0331-2800314
Preis
KURSKARTE: 40 € pro Monat, erm. 35 € // 10er KARTE: 119 €, erm. 109 € // PROBESTUNDE: 5 €
Montag

8.30 - 9.30
PILATES

9.30 - 10.30
PILATES

15.30 - 17.00
Trapez für kinder und jugendliche

17.00 - 18.00
Capoeira für Kids (ab 7J)

17.00 - 18.30
Trapez für kinder und jugendliche

18.00 - 19.30
yoga für schwangere

19.00 - 20.30
Tanz dein leben*

19.45 - 21.15
Kinder- und Jugendtheater*

20.00 - 21.30
afrotanz


Donnerstag

8.30 - 10.00
Hatha-Morgenyoga

9.30 - 11.00
modern morgentraining

11.15 - 12.30
Feldenkrais*

15.30 - 17.00
Modern für kids

17.00 - 18.30
tanzwerkstatt für jugendliche

17.00 - 18.30
Modern Street

18.15 - 19.45
hATHA yOGA

18.30 - 20.00
Swing / Lindy Hop*

18.30 - 20.00
modern contemporary

20.00 - 21.30
Hatha Yoga für Frauen

20.15 - 21.45
Swing / Lindy Hop*

 Dienstag

10.00 - 11.30
Hatha-Morgenyoga

10.00 - 11.30
Rückbildungsyoga

15.00 - 16.00
KreativeR kindertanz - TANZ ERLEBEN

15.30 - 16.30
baby, lass uns tanzen

16.00 - 17.00
KreativeR kindertanz - TANZ ERLEBEN

16.30 - 18.00
Kinder- und Jugendtheater*

17.00 - 18.30
Hatha yoga

18.00 - 19.30
contemporary und release

18.00 - 19.30
Modern für Jugendliche

18.30 - 20.00
Hatha yoga

19.45 - 21.15
contemporary und release

20.00 - 21.30
Body Mind Centering und Tanz


Freitag

8.30 - 10.00
yoga 50 plus

10.00 - 11.00
baby, lass uns tanzen

20.35 - 22.05
Selbstverteidigung für Frauen*

 Mittwoch

9.00 - 10.30
Qi Gong am morgen

10.00 - 11.30
TANZ FÜR kreative 55 PLUS

11.30 - 13.00
TANZ 55 PLUS

15.30 - 16.30
kreativer kindertanz

16.00 - 17.30
Kinder- und Jugendtheater*

17.00 - 18.00
CANTIENICA ®

17.30 - 18.30
Pilates

18.15 - 19.15
CANTIENICA ®

18.30 - 20.00
hATHA yOGA

18.30 - 20.00
BACK to basics

20.00 - 21.30
modern Jazz


Samstag

11.00 - 14.00
performance group


Sonntag

14.45 - 15.45
Swing / Lindy Hop*

16.00 - 17.30
Swing / Lindy Hop*

 
afrotanz  
baby, lass uns tanzen  für Eltern und Kinder zwischen 1,5 und 3 Jahren
baby, lass uns tanzen  für Eltern und Kinder bis 1,5Jahre
BACK to basics  
Body Mind Centering und Tanz  
CANTIENICA ®   
Capoeira für Kids (ab 7J)  
contemporary und release  
Feldenkrais*  
Hatha yoga   mit Alin Schick
hATHA yOGA  mit Alexandra Ahammer
Hatha Yoga für Frauen  
Hatha-Morgenyoga   am Dienstag
Hatha-Morgenyoga   am Donnerstag
Kinder- und Jugendtheater*  Offener Kunstverein
kreativer kindertanz  mit Alessandra Lola Agostini
KreativeR kindertanz - TANZ ERLEBEN  mit Lydia Johns
modern contemporary  
Modern für Jugendliche  
Modern für kids  ab 10 Jahre
modern Jazz   
modern morgentraining  
Modern Street  ab 10 Jahre
performance group  
PILATES  mit Galina Rohleder
Pilates  mit Lea Huber
Qi Gong am morgen   
Rückbildungsyoga  mit Kindern
Selbstverteidigung für Frauen*  
Swing / Lindy Hop*   
TANZ 55 PLUS  
Tanz dein leben*  
TANZ FÜR kreative 55 PLUS   
tanzwerkstatt für jugendliche   Hiphop – Contemporary – Improvisation
Trapez für kinder und jugendliche  
yoga 50 plus  Lebenslust und Spannkraft im Alter
yoga für schwangere  
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